美尻効果 関連ツイート
★全身に影響！美姿勢エクササイズ★
①壁に軽く手をつく（指先が少し壁につく程度
②この状態で軽くつま先立ち
③足の指の親指、人差し指、中指の3本側に力を入れグーと床を押し出す
④下腹部に力が入るのを感じられたら、つま先立ちをやめる
★ねこ背・ぽっこりお腹・垂れ尻防止にも効果抜群@avery5020 2018/06/17 21:39
美尻になる生活習慣
お尻の穴をキュッと閉める！
☆信号待ち
☆電車
☆バス
など立っているときにお尻の穴を閉める習慣をつけることでタルんだお尻が引き締まります！
美脚になるにはお尻も引き締めることが効果的！
明日から美脚になりたい方は実践していきましょう♪
#美容@nicebody01 2018/06/22 19:10
RT @Abisuke029: 坊主スタイルにも色々あるけども、スタンダード坊主に精悍さ醸し出してる面持ちと濃紺の制服でありながら主張を忘れない美尻、そこに加え凛々しいと可愛いの相乗効果で坊主セクシー✨完成してて震える。ジュンスの新たな一面を見られて坊主大好きな自分は溢れるこの…
@droproch 2018/06/19 02:40
