美尻効果 関連ツイート
うちの肥満ばぁば(実母)は健康器具色々買うものの三日坊主ですぐ放置するんだが、この美尻？エクササイズ用？のクッション、会陰切開した私にとって授乳中とかオムツ替えでとても重宝しているw
効果あるか謎だけど❣️w https://t.co/jfVgADab6i@tsuntsukutsun_3 2018/06/22 17:38
♡全身に影響！美姿勢エクササイズ♡
①壁に軽く手をつく（指先が少し壁につく程度
②この状態で軽くつま先立ち
③足の指の親指、人差し指、中指の3本側に力を入れグーと床を押し出す
④下腹部に力が入るのを感じられたら、つま先立ちをやめる
♡ねこ背・ぽっこりお腹・垂れ尻防止にも効果抜群@piratespipi 2018/06/17 17:15
アメブロを更新しました。 『【減量効果大・美脚&美尻GET】 ボディメイク減量生活 〜脚のワークアウト編 part２〜』 #ボディメイク #ダイエット
https://t.co/grXn1IuJ7A@VIVID_personal 2018/06/18 14:11
