美尻効果 関連ツイート
RT @tanita_fitsme: おうちで簡単エクササイズ
@basashi65180631 2018/06/19 07:49
~目指せ!美尻・美脚!&ロコモ予防にも!編~
下半身の筋力アップや引き締めエクササイズとして
ご紹介するのが「スクワット」
太もも前・後ろの筋力アップを行いながら
引き締め効果も期待できるエクササイズです♡
※…
★全身に影響!美姿勢エクササイズ★㈰壁に軽く手をつく(指先が少し壁につく程度㈪この状態で軽くつま先立ち㈫足の指の親指、人差し指、中指の3本側に力を入れグーと床を押し出す㈬下腹部に力が入るのを感じられたら、つま先立ちをやめる★ねこ背・ぽっこりお腹・垂れ尻防止にも効果抜群
@pbncgpjojexf 2018/06/16 20:06
環にはフィットネスジムやインナーシャツのカッチョイイCMばかり声が掛かるのに対して、逢坂壮五にはなぜか美尻効果のあるパンツのCMばかり声が掛かるメッゾが見たいな
@kurotohshs 2018/06/19 21:30