筋トレ器具 明日は、きっと、できる。

@extironing CMほかのに変わってたもんなあ（−＿−；）
あの語感好きだったのにwww

5〜6年前に友人の家で似たようなの使って腹筋したら2日間動けなくなった←
それ以来どうしても筋トレ器具は敬遠してたけど、猫背なおすのにも良さげだし購入考えようかな〜

@BlueOyogunjar 2018/06/29 12:21

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@wwwwfollowwww 2018/06/29 23:23

たら重量を重くするというのを繰り返す方法です。
短時間で筋トレを済ませるためには、高い負荷をかけるためにダンベルなどの器具があると便利です。１００均にも写真のような水を入れるタイプのダンベルが売っていますし、ペットボトルに水を入れて、それをエコバックに入れて持つのもＯＫです。

@chikkuwachikku 2018/06/30 04:13