筋トレ器具 関連ツイート
これでホームジムの完成だ!
@E2Kworks 2018/06/28 20:46
筋トレ器具一新したからテンションも上がる😆
今までよりも使いやすいのが嬉しいけど、やっぱインクライン出来るのが一番楽しいよな👍あと欲しいのは10kgプレート4枚かな😁 https://t.co/IofBhFbaWj
初心者の場合初めの2~3か月程度なら自宅でほとんど器具を使わずに、自分の体重を負荷にして自重トレーニングでも十分体を鍛えることができる。
@Ren76612537 2018/06/29 02:44
まずは体の基礎体力作りのためにも今日からでも始められる筋トレを紹介します!
https://t.co/XIJ0Ln07HG
RT @yukkizdiet: 自分の部屋で二の腕を細く
@daidaiett 2018/06/30 09:43
重たいもので
筋トレするってなるとキツイ
でも実際
器具がなくても効果はちゃんと出る
私が日頃やっているのは
「壁立て伏せ」と
「後ろ手ひねり」
体力が無くても出来る
ポイントは
力を入れる時に息を吐いて…