ISBN 9784872252101サイズ A4ページ数 16レベル 中級〜毎日練習しなければならない演奏前のウォーミングアップをまとめ、 省略されがちな基本的な奏法から、各調のスケール練習とその 応用曲によって、チューバの練習をより楽しいものに導く。
〜 【CONTENTS】 ロングトーン スケール（ハ長調） 基本練習 ♪
「草競馬」：S．C．フォスター ロングトーン スケール（ト長調） 基本練習 ♪
「峠の我が家」：American Folk Song スケール（ヘ長調） シンコペーション ♪
「象」‐組曲「動物の謝肉祭」より‐：C．サンサーンス スケール（ニ長調） スタッカート スウィング ♪
「茶色の小瓶」：J．ウィンナー スケール（変ロ長調） 三連符 ♪
「木星」〜組曲「惑星」より：G．ホルスト スケール（イ短調） スタッカート、シンコペーション スケール（ホ短調） 付点八分音符 ♪
「シューベルトのセレナーデ」：F．シューベルト スケール（ニ短調） ♪
「ジョニーが凱旋するとき」：Traditional スケール（半音階） ♪
「ニュルンベルクのマイスタージンガー」第1幕前奏曲より：R．ワーグナー
