エクササイズDVDに明日は無い

LPN正規品　ストレッチポール・ハーフカットEX　2個組　ネイビーブルー　エクササイズDVD・取扱説明書・スタートブック・コンセプトブック付き　ストレッチポール正規品（ヨガポール/ストレッチ用ポール）【送料無料】【smtb-k】【ky】

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●サイズ：直径15cm×長さ40cm（並べると約80cm）×高さ7.5cm ●重量：約220g/1本 ●材質（芯）：発泡オレフィン系樹脂 ●カバー／材質：合成皮革 　　　　　　　カラー：ネイビーブルー(濃紺色) ●耐重量：約100kg ●付属品：取扱説明書（保証書）、ベーシックセブンDVD、ストレッチポールBOOK（12ページの小冊子）、コンセプトBOOK（14ページの小冊子） ●発売元：(株)LPN 柔軟性のある低密度ポリエチレン製で、ストレッチポールEX　と 比べると見た目の通り安定性抜群！ ストレッチポールEXでは高さが不安という小柄な方や　リハビリ 目的の方、ご高齢の方、ストレッチポールEXと組み合わせて エクササイズの幅を広げたいという方にオススメのアイテムです カバーは合成皮革仕様の高級タイプ 丈夫で長持ち！　水拭きもOKです また、カバー開閉部はファスナー式になっておりますストレッチポール　ハーフカットEX（2個組） ストレッチポール・ハーフカットEXは、通常タイプのストレッチポールEXの使用でリラックスできない方、また高齢者など安定してストレッチポールに乗れない方などでも安心してお使いいただけるよう、安定性を高めたストレッチポールです。

柔軟性のある低密度ポリエチレン製でストレッチポールEXと比べると見た目の通り安定性抜群！ ストレッチポールEXでは高さが不安という小柄な方やリハビリ目的の方、ご高齢の方、さらにはストレッチポールEXと組み合わせてエクササイズの幅を広げたいという方にオススメのアイテムです。

床に寝そべって ハーフカットEXを縦に2本並べれば、ストレッチポールと同じエクササイズが行えます。

平らな部分を下にして床に置くので、ストレッチポールより安定して乗っていただけます。

　 ●肩周りから首にかけての運動● まずは、横向き寝の姿勢をとります。

床に接してない方の手をのばし、ハーフカットEXの曲面を下にして置きます。

ハーフカットEXをコロコロ揺らすように、肩から手先にかけてを前後に動かしましょう。

5〜10回くらい同じ動きをくりかえしたら、同じように反対側も動かしてみてください。

　 イスに座って 仕事や趣味で長時間のデスクワークをこなしたり パソコンを使っている方はハーフカットEXの曲面を背中に当てて、イスと背中に挟むようにしてもたれると疲れにくくなります。

また、ご自宅にあるイスの上にハーフカットEXを置くだけで、TVを見ながら簡単にエクササイズ・トレーニングができます。

　 ●骨盤前後● イスの上にハーフカットEXを曲面を下にして平らな面の上に座ります。

足の下にも同じようにハーフカットEXを曲面を下にして置き、足を乗せます。

写真のように骨盤を前後にゆらすようにゆっくり動かしていきます。

それと同時に足の下のハーフカットEXも合わせてゆらしてください。

両方を動かそうとするのではなく、どちらかに意識を向けて動かすと、もう一方も自然に少しずつ揺れ動いてきます。

　 ●骨盤左右● イスの上にハーフカットEXを曲面を下にして垂直に置き、その上に座ります。

右足の下にもハーフカットEXを曲面を下にして置き、足を乗せます。

骨盤を左右にゆらすようにゆっくりと動かしてみましょう。

それと同時に足の下のハーフカットEXもゆらします。

こちらも、両方を一度に動かそうとするのではなく、どちらか一方に意識を向けることで、もう一方も自然に少しずつ揺れ動いてきます。

同じように反対の足でもゆらしてみましょう。

　 美しいスタイルは美しい姿勢から始まります。

というのも骨盤・脊柱がゆがんだ状態だと筋肉や脂肪がよくないつき方をしてしまい、現代人が抱えがちな悩みの『下腹ポッコリ』『二の腕タプタプ』『O脚』などにつながってしまうのです。

ストレッチポールはそんな身体のゆがみを自分の体重だけを使って無理なく自然に本来あるべき状態に戻すことができます。

まずは姿勢を正してゆがみを解消し、美しいボディラインを目指してみませんか？ ベーシックなネイビーブルーに加えてライトグリーン、ピンク、イエロー、アイボリーの新色が登場！ 5色のカラーバリエーションからお好みのカラーをお選びいただけます。

（画像またはこちらをクリックしていただくとカラーバリエーションのページに移動します） ※この商品はメーカーからの直送便でお送りいたします。

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楽天で購入7,020円（税込み）